Вводный курс по кроссфиту для новичков — 12 тренировок в клубе «Ударник»
Вводный курс
Твоя сила растёт здесь
Ближайший курс начнется:
28 июля 2026
Мы ждём тех, кто хочет изменить себя. Внешне и внутренне. Потому что тот, кто может преобразиться сам, может преобразить мир.
До старта:
Кому подойдёт
Новичкам в кроссфите
Никогда не занимался кроссфитом? Вводный курс — это лучший способ начать. Изучим основы, поставим технику и без стресса введём в тренировочный процесс.
Тем, кто не боится сложностей
Кроссфит — это про дисциплину, нагрузку и регулярную работу. Хочешь результат — придётся выкладываться.
Атлетам после перерыва
Поможем вернуться в строй после долгого отсутствия.
Тем, кто ищет близких по духу
В «Ударнике» вы становитесь частью команды — здесь поддержат, подбодрят и помогут дойти до результата вместе.
Формат курса
12 тренировок
Последовательная программа, где каждое занятие — шаг к уверенному старту в кроссфите.
Небольшие группы
В каждой группе не больше 10 человек. Тренер уделяет внимание каждому атлету.
Общий чат
Общий чат с тренерами и участниками, где можно задать вопросы, получить поддержку и быть в курсе всех новостей.
Удобное расписание
Вторник и пятница 7.30
воскресенье 8:00
Вторник и пятница 19.30
воскресенье 17:00
Отвечаем на ваши вопросы
Неудобное время?
Вы принимаете решение. Готовы ли вы немного изменить свой режим ради результата? После курса вы сможете тренироваться в любое удобное время.Это тяжело?
Да, непросто. Но именно это и даёт результат. Мы не тренируемся для галочки. Мы даём нагрузку, которая безопасно и последовательно улучшает ваш фитнес.Можно пропускать?
Каждая последующая тренировка основывается на предыдущей. Пропуская, вы не сможете прогрессировать. При пропуске двух и более тренировок вводный курс будет считаться непройденным. Вы не будете допущены к основным тренировкам.
Хорошая новость: вы можете договориться с тренером об отработке тренировок в индивидуальном порядке.
Стоимость
Групповой
- 12 групповых занятий с тренером
- Постановка правильной техники
- Вечерние/утренние группы
- Общение и поддержка в чате
5 600 руб
Индивидуальный
- 12 индивидуальных занятий с тренером
- Удобное расписание
- Индивидуальный темп и нагрузка
- Общение и поддержка в чате
23 000 руб